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ピラティス
ピラティスっていったいどんなのでしょうね？
なんでもピラティスはドイツの看護士さんが考え出したという
バレエやヨガを取り入れた柔軟エクササイズのようなのです。
ピラティスを考案したドイツ人看護士Joseph.H.Pilatesは幼少のころ病弱で大変悩んでいたそうです。
ピラティスが他のエクササイズにはない特徴
ここでピラティスが他にはない魅力について迫ります。
まずピラティスが独自に持っている魅力というのは精神にまで鍛えられるということでしょうか？
従来のエクササイズはムリムダがある運動もあったはずですが、
ピラティスはそういう側面が１つもないというのです。
よく運動は無闇ヤタラと動くのはいけないといわれていますよね？
そこでピラティスは無駄な運動による筋肉の緊張感をほぐし
芯から鍛えることで効率の良い体を作っていくのです。
そんなピラティスは内容的にはいたってシンプルなものですが
そこからからだの芯を見出すことが可能になります。なので、ピラティスは最適な体をつくるのですね。
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泉明日香 女性タレント
更新日：2008/05/16(Fri) 18:25 [修正・削除]
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更新日：2008/05/16(Fri) 18:25 [修正・削除]
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| 茨城出身のタレント、磯山さやかのポータルサイト。同業のグラビアアイドル達の写真集を集めているという変わった趣味を持つ、磯山さやか。 |
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更新日：2008/05/16(Fri) 18:24 [修正・削除]
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原幹恵 〜新潟県出身の女性タレント
更新日：2008/05/13(Tue) 23:18 [修正・削除]
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| 新潟県出身の女性タレント、原幹恵の情報サイト。サンスポに北海道日本ハムファイターズリーグ優勝を祝うコメントを載せるほどのファイターズファンの原幹恵。 |
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更新日：2008/05/13(Tue) 23:18 [修正・削除]
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更新日：2008/05/13(Tue) 23:17 [修正・削除]
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及川奈央
更新日：2007/10/23(Tue) 11:57 [修正・削除]
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| 広島市生まれ東京育ちの女性タレント、及川奈央の情報サイト。AV界を代表する女優からタレント・女優に転進した及川奈央。 |
井上和香
更新日：2007/07/09(Mon) 00:12 [修正・削除]
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| 東京出身のタレント井上和香の情報サイトです。豊かなヒップとバストが特徴の井上和香、中年層にもファンが多いオヤジキラー・井上和香のいろいろな情報を一挙公開。 |
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